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面子问题可能与体内有湿气有关

2020-01-24 08:56:25来源:励志吧0次阅读

摘要:爱吃肉、爱吃冷饮、暴饮暴食、口味重等,这些饮食习惯伤脾胃,脾有化湿作用,一旦受伤了,湿气运不出去,当然就湿气重了。 湿气,这个词大家听了很多年,但是湿气是什么,以及为什么我们身体容易招惹湿气?这些问题就很少人能明白了。然而如果湿气不除,真的会令你变丑、变胖哦!

面子 问题可能与体内有湿气有关:

1.头发、鼻翼爱出油。

2.脸色黄,爱长痘,皮肤还粗糙。

.、多、痰液粘稠。

4.有口臭、又黄又厚。

5.眼袋下垂、有,并且黑眼圈严重。

6.身体肥胖,而且肌肉、皮肤松弛,腹部肥胖严重。

7.女性私密处容易瘙痒、有异味,男性私密处容易湿冷,更容易长湿疹。

当你一到夏天就变丑、变臭,有以上问题时,需要考虑是不是体内湿气重了。

那么,体内的湿气是怎么来的呢?

1.吃出来的湿气

爱吃肉、爱吃冷饮、暴饮暴食、口味重等,这些饮食习惯伤脾胃,脾有化湿作用,一旦受伤了,湿气运不出去,当然就湿气重了。

2.坐出来的湿气

所谓久坐伤脾,天天坐在办公室、窝在家里,缺乏运动,到时脾阳虚,阴气重,身体代谢也缓慢,脾气受损,湿气出不去。

.熬出的脾湿

忧思伤脾,睡眠不足、压力大,加之经常吃夜宵,不给脾胃休息时间,自然沾惹湿气。

4.喝出来的脾湿

夏季大量喝啤酒、冷饮,加重脾湿。

5. 饿 出来的脾湿

长期节食,不仅导致身体消瘦、免疫力低下,更容易发生阳气不足、脾虚问题,身体更容易蕴藏湿气。

6.自 找 的脾湿

夏季空气湿度大,雨水多,助长湿邪致病。如果室内潮湿、不通风、长期吹空调,加之淋雨、涉水等,自然令湿邪入侵身体。

夏季,湿气的危害还不仅仅是导致 面子问题 ,更因为湿气容易沾惹暑气,导致湿热体质。如果长期吹空调,可能导致湿寒体质。

这两种体质,不仅不容易调理,还容易导致更严重的疾病。

所以,夏季得注意去湿。

推荐4种去湿美食,不仅美容,还能!

1.薏米,有健脾胃、清热利湿的作用,同时属于粗粮,有很好的饱腹感,适合减肥。

2.红豆,有利水消肿、补气血的作用,适合夏季容易水肿,脸色苍白的女性。

.冬瓜,可清热、消肿、解渴。适合夏季容易长痱子、咳嗽痰粘的人群。

4.海带绿豆汤,适合湿热引起的皮肤长痘、口臭、口干、便秘。

5.陈皮冬瓜汤,适合湿寒引起的长斑、长痘、恶心、消化不良。

1、排除肠道内的脂肪及废物2、缓解体内脂肪的堆积 、控制及调节体重4、减轻小便频密现象5、帮助食物的消化和吸收

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